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Die Sucht überwinden

Die Sucht überwinden ist schwierig! Die letzte Zigarette liegt ein bis zwei Wochen zurück. Die schlimmen ersten Tage sind längst überstanden und eigentlich könnte das Nichtrauchen jetzt einfach werden. Doch zwischendrin überkommt einen die Rauchlust immer mehr mit ungebremster Heftigkeit oder man wird so gereizt, dass man die Wände hochgehen könnte. So ähnlich kann es einem ergehen in den ersten Wochen des Nichtraucherlebens. Hier prallen die Einsicht für die Richtigkeit des Rauchstopps mit den Auswirkungen der Suchtentwöhnung unversöhnlich aufeinander. Rückfälle sind leider häufig. Wie wird man mit solchen Attacken fertig?